広大な空を感じ、自分を解放して踊りませんか?

月曜サークル スタート!!

1月8日(祝・月) は、

「亀戸サークル」
2018スタートデイ!

 

寒い中ご参加くださり、ありがとうございました!!!

 

 

皆様久々の運動のようで、後半はややバテ気味?!でしたが、ラストはストレッチと世間話で終了!!!

 

今年も亀戸サークルお願い致します!!

 

あー、写真撮り忘れた、、、(。>﹏<。)

続いて、

 

 

午後からは池袋に移動し、「月曜クラス」を行いました!

いつもは夜に開催ですが、祝日ということで、

昼間に開催しましたー!

 

 

テニスボールで、筋膜リリースとストレッチを行い、最後にはダンス!

首、肩、胸、腰、腿の前と行い、身体をほぐしました!!

 

そして、ダンス〜!!

 

いやー、みんな集中してましたねー!!

 

ゆっくりゆっくり進め、初めての方でも、無理なくついてこられます!!

指導者の私がしっかりサポートします!

 

 

ラストはチームに分かれて踊り合いました!!

 

みんな良い表情!!!

 

月曜クラスも、今年もよろしくお願い致します!

 

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「笑う門には福来る」!!

いい言葉!

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